Jak se dostat do nálady na sex: rychlé vzrušující tipy

Bohužel někdy není tak jednoduché dostat se do nálady na sex, jako chtít mít náladu na sex. Je spousta situací, kdy naše mysl touží po sexu, ale naše tělo vůbec nespolupracuje - od večerního rande, kdy je na 100 procent sex na pořadu dne, až po chvíle stresu, kdy by nám prospělo smyslné uvolnění. To může být pěkně frustrující. Ale všechna naděje není ztracena!

Naučit se, jak se vzrušit, když se tak nějak necítíte, je nejen možné, ale je to dobrá dovednost pro případy, kdy víte, že potřebujete orgasmus, ale intimní partie si myslí něco jiného.

I když máte vždy možnost nemít sex - ať už sólo, nebo s partnerem - nic to nemění na tom, že někdy ho mít chcete, ale prostě se necítíte sexuálně stimulováni. "Tělo může být velmi komplikované," říká sexuální terapeutka Ashley D. Murphy a vysvětluje, že při vzrušení vstupuje do hry mnoho různých faktorů.

"Zaprvé, tělo každého z nás je jedinečné," vysvětluje Murphy. "Zadruhé, tři hormony sexuální síly - estrogen, progesteron a testosteron - ovlivňují sexuální touhu a vzrušení, které člověk zažívá, když chce prožít intimitu sám se sebou nebo s partnerem." Když se tyto hormony dostanou z rovnováhy - jako když jste ve stresu nebo nevyspalí - vaše schopnost vzrušení může rychle zmizet.

Dobrou zprávou je, že existuje spousta způsobů, jak stimulovat svou nadrženost, i když ji zpočátku necítíte. A ty vám teď představíme.

Vzrušte se díky těmto tipům!

Stáhněte si vzrušující aplikaci

Ano, opravdu existují aplikace, které vám pomohou ovládnout vaši nadrženost. Pokud je vaším cílem "chci se naučit, jak znovu objevit svou sexualitu a přijmout svou erotiku" (oproti pouhému "potřebuju se hned udělat), aplikace Emjoy je rozhodně dobrou volbou pro začátek. Cílem aplikace je pomoci ženám dosáhnout jejich sexuálních vrcholů tím, že se prostřednictvím personalizovaných cest s průvodcem naučí vše o vzrušení, sebeúctě a touhách. Jo, a také je tu sekce, kde si můžete poslechnout erotické příběhy.

Noste vibrační kalhotky

Tato klasická erotická hračka je oblíbená z nějakého důvodu a je opravdu dobré ji mít ve svém arzenálu pro chvíle, kdy se vzrušení jen tak nedostaví. Murphy doporučuje vzít si je na sebe, když jdete s partnerem na večeři. Dejte mu dálkové ovládání a než opustíte restauraci, budete chtít víc...

Chce se vám zůstat doma? Zkuste je nosit, když pracujete z domova, připravujete večeři nebo když prostě jen večer odpočíváte. Ať už se nacházíte kdekoli, Murphy říká, že budete překvapeni, jak vás nečekaná, partnerem ovládaná stimulace vzruší.

Zkuste role play

Hraní rolí většinou probíhá ve dvou, ale vy místo toho zkuste hrát sami se sebou tak, že si vytvoříte ultra sexuální ego. Toto vaše druhé "já" nemusí řešit otravné e-maily od vašeho šéfa ani hromadící se prádlo - jde mu prostě o rozkoš. Kupte si paruku v jiné barvě, oblečte si něco úplně mimo svůj vkus, udělejte si divoký make-up a pozorujte se v zrcadle, jak začínáte zkoumat tělo své "postavy". Murphy říká, že vytvoření iluze mimo váš každodenní život je zásadní, a může vám pomoci opět zažehnout jiskru.

Podívejte se na nějaké super erotické obrázky

Každého vzruší žhavé obrázky. Pokud nemáte vlastní oblíbené, zkuste kampaň Skims Megan Fox a Kourtney Kardashian ze září 2021 Sexy brunetky sdílely spoustu fotek ve spodním prádle, včetně několika, na kterých se povalují nahoře bez a krmí se třešněmi.

Pohrajte si se svými bradavkami

Kayla Lords, sex expertka z Jack and Jill říká, že než se vrhnete na masturbaci nebo penetrační sex, máte začít tím, že se zaměříte na jiné oblasti, než jsou vaše genitálie. "Hlaďte si krk, hruď, bradavky, stehna a ty malé erotogenní zóny, které se při masturbaci ignorují," navrhuje. Zaměřte se na smyslné doteky a hrajte si s intenzitou a třením, abyste zjistili, co je vám příjemné. Možná budete dokonce chtít vyzkoušet kolíčky na bradavky, abyste zjistili, jestli s vámi něco dělají.

Hrajte The Sims

Ano, The Sims. Tu hru, kterou jste hráli celou základní školu (pokud jste mileniál) a pak přes COVID-19 během karantény nebo lockdownu. Stáhněte si neoficiální modifikaci Wicked Whims, která vám doslova vyrazí dech. Sledujte, jak si vaši Simíci užívají vaše nejdivočejší fantazie.

Sledujte Netflix

Seriály nemusíte sledovat jen kvůli ději. Existuje spousta filmů a seriálů, kde si můžete pustit spoustu sexy scén. A upřímně řečeno, někdy jsou záběry na Netflixu ještě žhavější než ty v pornu, protože se dokážete do postav víc vcítit. A nezapomeňte si připravit vibrátor.

Zahrajte si nějakou sexy hru

Pokud hledáte zábavný způsob, jak se vzrušit, zkuste si zahrát nějakou sexy hru. Existuje spousta různých možností od svlékacího pokeru až po dobrodružné hry na hrdiny. Dokonce si můžete sexem obohatit i některé deskové hry, na které se vám práší na poličce, a to přidáním nových pravidel. Co si zahrát erotický scrabble?

Dejte si koupel

Relaxace a odbourání stresu jsou pro vzrušení důležité, takže pokud máte rádi luxusní koupele, zvažte, zda si do jedné neskočit ještě předtím, než se rozhodnete pro sex. Vezměte si peeling nebo úžasný vonný olej, nechte teplou vodu uvolnit vaše svaly. Ať už budete mít sex v koupelně, nebo vyčkáte na změnu prostředí, trocha času pro sebe vám pomůže dostat se do nálady.

Zacvičte si sexy jógu

Tantrická jóga, která vede k devítihodinovému orgasmu? Podle všeho je to možné. Ale i když to s erotickými polohami nechcete přehánět, věnujte čas protažení, které vám rozproudí krev a probudí tělo. Zapalte si pěkné svíčky, nespěchejte, začněte s pár polohami a věnujte pozornost tomu, jak se vaše tělo cítí.

Pošlete si sexy zprávu

Sexting s partnerem je vždycky zábava, ale zkusili jste někdy sexting sami se sebou? Ať už se jednoduše vyhecujete, nebo předstíráte, že komunikujete s oblíbenou celebritou nebo fiktivní postavou, posílání/přijímání nemravných textovek z vlastní fantazie je dokonalý stimulátor vzrušení.

Pusťte si písničku

"Znáte ji. Je to ta píseň, při které se cítíte doslova jako sexuální bůh nebo bohyně - ať už při masturbaci, nebo při tanci v klubu. A ano, rozhodně dělá divoké věci s vaší nadržeností. Takže si ji pusťte a nechte své tělo pohybovat se do rytmu," doporučuje Sera Miles, generální ředitelka společnosti Pep Love, která se zabývá sexem po telefonu, sextingem a erotickými e-maily. Nenapadá vás žádná sexy písnička? Něco od The Weeknd, Cardi B nebo Megan Thee Stallion by mělo stačit.

Aktivujte své smysly

Proč? Protože smysly přímo souvisí s vaším libidem. Sexuální a vztahová koučka Azaria Menezes navrhuje: "Vyměňte si povlečení za něco smyslného, například hedvábí, a postříkejte se parfémem, který vás vzrušuje."

Zaměřte se na práci s dechem

"Soustředění se na dech je nejpřímější způsob, jak se dostat z hlavy do těla," říká Menezes. Doporučuje zavřít oči a dýchat opravdu zhluboka a pomalu. Vyzkoušejte různé způsoby dýchání - například zadržte dech na tři vteřiny a pak vydechněte - a zjistěte, co vám nejvíc vyhovuje.

Vytvořte si v mysli vlastní sexuální fantazii

Porno je skvělé a někdy mohou být ještě lepší milostné scény na Netflixu nebo v televizi. Ale když si v mysli vytvoříte vlastní sexuální fantazii, "mentální obrazy vás rychle dostanou tam, kde chcete být," říká licencovaná psycholožka a certifikovaná neuroterapeutka Catherine Jackson. Pamatujte: Vaše mysl je váš bezpečný prostor, takže se nebojte prozkoumat jakékoli fantazie, které jste si tam uchovali. Bez ostychu!

Dejte si vědomě sexy sprchu

Použijte lufu, houbu, žínku a/nebo prsty, abyste se vzrušili. "Už tak jste namydlení, mokří a kluzcí, takže prsty budou po vašich nejcitlivějších místech klouzat ještě lépe," vysvětluje Lords. Nemusíte ještě ani masturbovat (i když pokud se vzrušujete a nemůžete si pomoct, udělejte to!), ale stačí se soustředit na to, abyste se sebe dotýkali jemným, smyslným způsobem.

Přemýšlejte o sobě v sexy snech

"Chvíli si lehněte do postele, zavřete oči a představte si sexy, perverzní nebo erotickou fantazii," navrhuje Lords. Pokud usnete a skončíte v sexy snu, super! Pokud ne, i tak jste si udělali čas na to, abyste si dopřáli žhavé myšlenky, které mohou podpořit budoucí vývoj vašeho potěšení nebo vás přivést k pochopení toho, co chcete v posteli vyzkoušet příště.

Vyzkoušejte některé produkty na vzrušení s CBD

"Některé CBD vzrušující oleje sice mohou narušit integritu latexových bariér, jako jsou kondomy, ale pokud jste sami a snažíte se prostě jen vzrušit, nemusíte se toho obávat," vysvětluje sexuoložka Megan Stubbs. "Mnoho lidí hlásí zvýšené vzrušení, zvlhčení a intenzitu orgasmu při používání sexuálních produktů s CBD," říká Stubbs. Vyzkoušejte některé z nich sami a zjistěte, zda to má nějaký význam.

Zapněte samospoušť a udělejte si pro sebe budoárové foto

"Na samotném fotografování je něco zvláštního," říká doktorka Sadie Allison, zakladatelka společnosti GoLove CBD. Focení vám umožní oslavit své tělo a zároveň se vidět jako žádaný objekt. Oblečte si svou oblíbenou sexy hedvábnou noční košilku, luxusní spodní prádlo, použijte samospoušť a pořiďte si pár žhavých fotek jen pro vlastní potřebu. Vědomí, že jsou jen pro vás, vám také může pomoci, abyste se za celou věc méně styděli. Navíc pózování a tvarování těla pro vlastní pohled je pekelně sexy.

Svlékněte se před zrcadlem

Co je víc sexy než vy? Doslova nic! Připomeňte si, jak jste žhaví, a vzrušte se tím nejpřirozenějším způsobem, jaký si jen dokážete představit. Pokud vám to připadá divné, zkuste se soustředit na fyzické rysy, které na sobě máte nejraději, třeba na to, jak máte lesklé vlasy, jak vám září oči, jak velké jsou vaše svaly nebo jak bombasticky vypadá ta čerstvá manikúra, když hladí vaše křivky.

Oblečte si spodní prádlo

Oblečte si svůj nejkrajkovější nebo zkrátka nejvíc sexy kousek a zbytek přijde sám.

Prohlédněte si nové erotické hračky

Někdy může být i pouhé prohlížení nových způsobů, jak se vzrušit, samo o sobě sexy aktivitou. Rozklikejte si pár záložek a podívejte se, o kterých erotických hračkách se mluví. Tip pro profesionály: V recenzích najdete opravdu žhavé a pikantní věci.

Podívejte se na prostředních 40 minut filmu Bez kalhot (Magic Mike)

Nezáleží na tom, že film vyšel v roce 2012. Vznešenost a umění nahého Channinga Tatuma svlékajícího se na plátně bude zabírat po generace.

Podívejte se na videoklip Beyoncé "Partition"

Přestaňte si hrát na neviňátka a prostě to udělejte. Bude to fungovat.

Poslechněte si porno pouze ve zvukové podobě

Existuje spousta možností audio porna, takže ho nezatracujte, dokud ho nevyzkoušíte. Existují sexy příběhy, řízené masturbační nahrávky, a dokonce i stránky, na které mohou lidé posílat zvukové soubory se svým sexem. Ať už je vaše úchylka nebo touha jakákoli, rozhodně existuje audio možnost, která vám ji splní. A také velká výhoda: můžete je poslouchat ve sluchátkách v práci, abyste byli nadržení, než přijdete domů. Nikdo vás za to nebude odsuzovat.

Přečtěte si erotický příběh

I když máte pocit, že to není nic, co by vás bavilo, určitě stojí za to to vyzkoušet. Jděte do naší kategorie Erotické povídky a vyberte si jednu ze sex povídek na zkoušku podle nadpisu, který vás zaujme. Následně na vás na naší stránce čeká přes 250 povídek, které vás zabaví na mnoho a mnoho dní.

Ať se rozhodnete číst erotické povídky nebo fotit svá sexy erotická fota, vždy si to užívejte naplno.

[Lil]