Rajcuje vás ponižování? Prozkoumejte tuto zálibu v sexu blíže

Když jste poníženi v běžném životě, je to na nic. Ale pokud jde o svět sexu, názor některých lidí na ponížení se mění. Ano, ponížení a sexuální potěšení mohou jít ruku v ruce! Pokud vás vzrušuje, když vám partner plivne do pusy a nazve vás „malým špinavým prasetem“ nebo jiným ponižujícím jménem, nejste sami.

V dnešním článku vám přiblížíme úchylku ponižování. "Pokud jsou všechny aktivity dobrovolné, bezpečné a nezpůsobují újmu vám ani jiné osobě, není třeba označovat takové touhy nebo fantazie za nenormální nebo neobvyklé," říká Linnea Marie, certifikovaná sexuální pedagožka.

Pokud vás zajímá, co je to ponižování v sexu, proč může lidi vzrušovat a jak ho bezpečně vyzkoušet, už nemusíte hledat dál.

Co je to ponižování v sexu?

Ponižování v sexu je úchylka, kdy vás sexuálně vzrušuje ponížení. Spadá pod BDSM jako forma sexuálního masochismu, což je, když máte potěšení z věcí, které jsou bolestivé a/nebo ponižující. Roman Roy si v seriálu Boj o moc honí, když mu Gerry zpoza dveří koupelny říká „hnusný malý prase“. Je to v pohodě, jde o to, že se vzrušuje tím, že je ponižován.

„Ponížení je obecně považováno za verbální formu úchylky, kdy jedinci chtějí dobrovolně slyšet fráze a slova, která v nich vyvolávají pocit ponížení,“ vysvětluje Ness Cooper, terapeutka a sexuoložka Je Joue.

Hrátky s ponižováním mohou zahrnovat také konsensuální fyzické akty, jako je plivání nebo facky se záměrem daného člověka ponížit. Je to úchylka s mnoha možnostmi, což je jeden z důvodů, proč s ní nebude nuda.

Proč ponižování některé lidi vzrušuje?

Lidé mají nesmírně kreativní mozky a sex je svět fantazie, kde mohou zkoumat různé reality. „Pokud je náš život v neustálé rovnováze nebo pokud neustále hledáme harmonii v každodenním životě, je naprosto možné, že v našem fantasy životě, při našich sexuálních hrátkách, budeme hledat opak,“ říká Moushumi Ghose, licencovaná sexuální terapeutka.

Stejná oblast mozku zpracovává jak potěšení, tak bolest, což může být důvod, proč někteří lidé interpretují ponížení jako sexuálně příjemné. „To může někdy znamenat, že bolestivé věci mohou být nesprávně interpretovány jako příjemné, protože způsobují uvolňování hormonů dobrých pocitů smíšených s kortizolem,“ vysvětluje Cooper. Totéž se stává při BDSM aktivitách založených na bolesti, například při výprasku.

Hrátky s ponižováním mohou mít terapeutický přínos

Sexuální hrátky s ponižováním sice nenahrazují terapii, ale celý proces může být svým způsobem terapeutický. Podle Ghose to může být způsob, jak hledat v našem hektickém životě rovnováhu. „Je běžné, že lidé, kteří mají velmi intenzivní a výkonné zaměstnání – kteří jsou neustále šéfem – chtějí být také někdy zranitelní, v tomto případě ponižovaní,“ říká.

„Ponížení může být také katalyzátorem pro sebepoznání, které může být léčivé,“ říká Marie. „Zapojení do tohoto typu hrátek bezpečným a konsensuálním způsobem může lidem pomoci prozkoumat a pochopit jejich touhy, uvolnit stres a vytvořit osvobozující dobrodružství,“ říká.

Je ale dobré zmínit, že ne u každého, kdo má tuto úchylku, jde o terapeutický zážitek. Někteří lidé si to užívají, protože je to prostě vzrušující.

Co je třeba zvážit, než začnete sexuální úchylku ponižování zkoumat?

Chcete, aby vás někdo nazýval ubohou nulou a přitom vás fackoval? Abyste z této zkušenosti vytěžili co nejvíc, zvažte nejprve, jak můžete své touhy prozkoumat způsobem, který je pro vás ten pravý a také bezpečný. Ponížení pro každého člověka znamená něco jiného, proto si ujasněte, jaká je vaše konkrétní fantazie. Je to součástí role playe (hraní rolí)? Jedná se o nějaká konkrétní jména, kterými chcete být oslovováni, nebo spíše o činnosti, které chcete provádět? Pokud potřebujete nápady, doporučuje Emerson Karsh, lektorka v oblasti úchylek, prozkoumat etické porno a etickou erotiku.

Měli byste také zvážit, co zkoušet vůbec nechcete nebo ke kterým scénářům si nepřejete se dopracovat. Existují nějaké formy ponižování, jako jsou slova nebo činy, které se vám nelíbí? „Pečlivě si promyslete i fráze, protože pokud na vás nefungují slova nebo tón, kterým jsou prezentována, může to mít opačný účinek,“ říká Cooper.

„Být sexuálně vzrušený díky ponížení může být pro některé lidi matoucí, což může vyvolat pocit studu,“ říká Ghose. Pokud se vám to stane, Ghose doporučuje navštívit sexuologa, abyste to s jeho pomocí mohli vyřešit. Sexuální stud je běžný, ale nemusí ovládat váš život. Zasloužíte si, abyste si užili všechen bláznivý sex, který chcete, a cítili se při něm skvěle.

Marie také doporučuje vyhledat diskuze, kvalitní vzdělávací materiály nebo se zapojit do spolupráce s ostatními, kteří sdílejí podobné zájmy. Ti vám mohou pomoci si tyto touhy normalizovat a validovat. Najděte si své spřízněné duše a pusťte se do toho!

Jak mluvit s partnerem o své zálibě v ponižování?

Mluvit o jakékoliv úchylce pro vás může být děsivé, ale když po partnerovi budete chtít, aby vás uhodil a oslovil vás při tom ponižujícím způsobem, pak teprve můžete pocítit opravdový strach nebo nervozitu. Karsh doporučuje nadhodit toto téma spíše na neutrálním místě než v zápalu sexu. Jedná se o téma, které si zaslouží jasnou mysl všech zúčastněných.

Marie říká, že byste svému partnerovi měli dopřát čas a prostor na zpracování informací. „Je to proto, že vy jste měli více času na přípravu a přemýšlení o tom, co od této zkušenosti chcete a potřebujete, a partner byl s touto myšlenkou teprve seznámen.“

Je důležité zdůraznit výhody, které tato úchylka může přinést vašemu vztahu, a to, že účast vašeho partnera může být zábavná i pro něj. „Požádejte partnera, aby přemýšlel o pozitivech, která mu to může přinést, když s vámi tuto formu perverzních hrátek zažije,“ říká Marie.

„Je také užitečné přednést nějaké vzdělávací materiály (například tento článek), aby si o tom váš partner mohl něco ve svém volném čase přečíst,“ dodává Karsh. Čím více můžete udělat pro „normalizaci“ této úchylky, tím lépe.

Mějte na paměti, že váš partner se nakonec může rozhodnout, že to není něco, co by chtěl zkusit, a je to jeho právo. Neznamená to, že je něco špatného na tom, že si ponižovací hrátky užíváte, ale tato vaše touha pravděpodobně nebude u tohoto konkrétního partnera naplněna.

Tipy pro bezpečné zkoumání vzrušení z ponižování

Rozhodli jste se, že si chcete užívat ponižování? Než se vydáte do tohoto velkého, širého, nadrženého světa, přečtěte si tyto tři odborné tipy, jak se do toho bezpečně pustit.

Podrobně proberte hranice

Vzpomínáte si, jak jsme mluvili o tom, jak zjistit, co vás vzrušuje a co ne? Je důležité, aby si obě strany před sexem sdělily svá přání, obavy a věci, které nechtějí dělat, aby se všichni cítili bezpečně. „Nejlepším způsobem, jak bezpečně praktikovat ponižování, je stanovit hranice a předem vyjednat scénář,“ říká Karsh.

Mějte bezpečné slovo

Bezpečné slovo je nesexuální slovo (nejlépe co nejbizarnější a nejvzdálenější sexu, například „ptakopysk“ nebo „parník“), které se používá jako signál, že bylo dosaženo hranice a chcete, aby hrátky skončily. „Pokud vám něco fyzicky nebo emocionálně nevyhovuje, vždy můžete zvolat bezpečné slovo a hrátky ukončit,“ říká Marie.

Procvičujte následnou péči

Péče po sexuálních hrátkách je soubor činností, které vám pomohou uvolnit se z intenzivního opojení ze vzrušení. Může to mít podobu společného sprchování, mazlení, povídání si o tom, co jste právě prožili, nebo dokonce chvíle o samotě, pokud si to oba budete přát. Praktikování ponížení při sexu může přinést spoustu pocitů, nejčastěji v podobě studu. Proto byste si měli být jistí, že se s partnerem navzájem cítíte v bezpečí a je o vás postaráno.

Ponižování může být součástí vašeho všedního i nevšedního sexuálního života a nemusíte se za to stydět. Nezapomeňte ale, že vždy musí být základ v respektu a souhlasu všech zúčastněných. To ostatně platí u všech sexuálních aktivit, a to i včetně samotného seznamování s mužem či ženou.

[Lil]