Populární sexuální fantazie

Představte si svou nejžhavější sexuální fantazii, při které se vám kroutí prsty na nohou, jak moc je to příjemné. Možná je to vášnivé tajemství, které jste drželi pod pokličkou, nebo možná váš partner přesně ví, o čem jste snili. Jaká je ta vaše sexuální fantazie?

Téměř každý má nějakou sexuální fantazii, která ho vzrušuje nebo by ji rád uskutečnil...

"Sexuální fantazie je představa nebo myšlenka, která vás vzrušuje, ať už chcete, aby se uskutečnila ve skutečném životě, nebo ne," říká Rachel Wright, psychoterapeutka a sexuální pedagožka. A nemusí to být nutně celá filmová inscenace, která se odehrává ve vaší hlavě a v níž vy hrajete hlavní roli a váš partner (nebo vaše zamilovaná celebrita) je v ní váš milostný partner. Může to být jakýkoliv obraz, koncept, scénář nebo předmět, který vás vzrušuje. "Pro některé lidi je to pornografie. Pro jiné je to erotická literatura. A pro jiné je to prostě atraktivní osoba, která jde po ulici a v hlavě si s ní vytvoří scénu," říká párová a rodinná terapeutka Rachel D. Miller.

Hledáte nějakou pikantní inspiraci, nebo prostě nevíte, kde začít? Shromáždili jsme pro vás několik nejoblíbenějších sexuálních fantazií. Ale nejprve...

Jak začít rozhovor o sexuálních fantaziích se svým partnerem?

Prožívání běžných sexuálních fantazií zní jako spousta zábavy, ale než si zásobíte košík na Amazonu bičíky a řetězy, nezapomeňte si nejprve s partnerem promluvit.

"Hravě partnerovi řekněte, že máte fantazie, o které byste se s ním chtěli podělit," říká doktorka Ava Cadell, klinická sexuoložka a certifikovaná sexuální poradkyně. "Pokud vám dá svolení, vyprávějte mu o svých fantaziích, začněte těmi mírnějšími. Diskuse o krotších fantaziích, jako je touha sledovat partnerův striptýz, vás může oba uklidnit, než se svěříte s něčím intenzivnějším," říká Cadell.

A ještě jedna moudrá rada: nesnažte se to na něj vybalit pět minut před pracovní schůzkou. Načasování je důležité. "Nejlepší čas na to, abyste s partnerem mluvili o svých fantaziích, je ten, kdy se cítíte komfortně," říká Cadell. To může během dlouhé cesty v autě (samozřejmě když jste v něm sami), romantického rande nebo třeba po milování.

"Předtím, než se pohnete kupředu, je také klíčové ujistit se, že váš vztah je dostatečně silný na to, abyste se mohli bavit o sexuálních fantaziích, a že je to něco, co oba partnery baví," říká Mary Jo Rapini, psychoterapeutka specializující se na intimitu, sex a vztahy.

"Například mnohokrát fantazie zahrnuje přijetí třetí osoby," říká Rapini. V této hypotetické situaci to může chtít jedna osoba, zatímco druhé je tato myšlenka nepříjemná. Proto Mary Jo doporučuje nejprve experimentovat s hravou fantazií s nižšími nároky, než se odhodláte k něčemu takovému, jako je žhavá trojka.

Nakonec je to ale zcela na vás a vašem partnerovi - vy znáte hranice vašeho vztahu nejlépe.

Jak můžete bezpečně prozkoumat své sexuální fantazie?

Ujasněte si své cíle

"První částí je ujasnit si, jestli to vůbec chcete," říká Wright. Jak již zmínila, sexuální fantazie je něco, co můžete, ale nemusíte chtít ztvárnit ve skutečnosti. "Nejste povinni se o ni s nikým dělit - je naprosto v pořádku, když si ji necháte v soukromí a jen pro sebe," říká Wright.

Podle Wright můžete své sexuální fantazie rozdělit do tří kategorií a následně do tří oblastí, které jsou podnětem ke konverzaci:

• "Je mi jasné, že je to pro mě výhradně fantazie a nechci z ní udělat realitu".
• "Je mi zcela jasné, že se chci pokusit to uskutečnit."
• "Mám tuhle fantazii už nějakou dobu a nejsem si jistý, jestli je to něco, co opravdu chci ve skutečnosti, ale hodně mě to vzrušuje a chci se o to s tebou podělit."

Pokud si po zamyšlení uvědomíte, že tato fantazie je něco, čemu se chcete věnovat i v reálném životě, pak je čas si o tom promluvit.

Promluvte si o tom

Před konverzací musí oba partneři souhlasit s tím, aby se rozhovor uskutečnil. "To může vypadat tak, že řeknete: 'Ahoj, chtěl jsem si s tebou popovídat o nějakých sexy věcech, o kterých jsem přemýšlel. Kdy by to bylo vhodné?" Měli byste druhé osobě nabídnout, aby se vyjádřila k tomu, kdy a kde se rozhovor uskuteční, zejména pokud jde o rozhovor, který nečekala. (Jak již bylo zmíněno, tento rozhovor můžete klidně vést i mimo ložnici.)

Během samotného rozhovoru, pokud o sexuálních fantaziích s partnerem mluvíte poprvé, se může hodit uvést nějaké vizuální příklady. "Pokud je v televizi nebo ve filmu scéna, která se shoduje s tím, co vás sexuálně vzrušuje, můžete ji použít jako jakýsi úvod," říká Miller.

Příklady: Vy a váš partner si užíváte pohodový večer, pouštíte si svůj oblíbený film. Můžete říct něco ve smyslu: "To mě vzrušilo víc, než jsem čekal/a..." Nebo: "To je sexy a super vzrušující. Přemýšlel/a jsi někdy o tom, že bys něco takového udělal/a?" Kromě toho se můžete podělit o příklady fantazií prostřednictvím vizuálního nebo zvukového porna.

"Společné čtení erotické literatury může být dalším způsobem, jak ji představit," říká Miller. Můžete si třeba říct: "Wow, četl/a jsem tuhle scénu. Zní to tak žhavě. Můžeš si to taky přečíst a dát mi vědět, co si o tom myslíš?"

Před hraním se domluvte na hranicích

Pokud jde o bezpečnost a vyjednávání hranic, bude podle odborníků záležet na vaší jedinečné situaci a formě hry.

Pokud se například věnujete skupinovému sexu, může váš bezpečnostní postup zahrnovat dohodu všech o tom, co se bude dít, ještě před samotným setkáním, a také diskusi o bezpečných sexuálních praktikách (například používání kondomů a zubních roušek) "U mnoha lidí, se kterými pracuji v rámci perverzní a polykomunity, se doporučuje a často praktikuje sdílení statusu," poznamenává Miller. "To znamená ujistit se, že se pravidelně testujete, a sdílet tyto informace se všemi zúčastněnými," dodává.

Bez ohledu na to, do jakého typu hry se zapojujete, je třeba udělit souhlas a každý musí přesně rozumět tomu, k čemu souhlas dává. Koneckonců není nic žhavějšího než bezpečný, konsensuální sex.

Dohodněte se na bezpečném slovu

Bezpečná slova jsou dohodnutá slova mezi vámi a vaším partnerem (partnery), která po vyslovení signalizují žádost o zpomalení nebo úplné zastavení hrátek. Někdy jsou podle Miller rozdělena do dvou kategorií: "žlutá" slova a "červená" slova. "Žlutá slova signalizují potřebu zpomalit nebo snížit intenzitu hrátek, zatímco červená znamenají tvrdé zastavení."

Při výběru bezpečného slova byste měli zvolit výraz, který byste během hrané scény běžně nepoužili. "Musí to být slovo, které každého vyvede z míry," říká Miller. Mnoho lidí například volí výrazy související s jídlem, jako např: "zmrzlina", "rajče" nebo "ananas". Tato slova často při sexu každého zaskočí. (Pokud tedy zrovna nehrajete sexy jídelní válku.)

Nezapomeňte na následnou péči

Péče po sexu zahrnuje reset a vzájemné propojení po pobytu ve společném prostoru s vysokými nároky. "Může vypadat různě, od toho, že někomu donesete sklenici vody, až po to, že si na pár minut lehnete do postele a přitulíte se, nebo že se vzájemně umyjete," říká Miller. Stejně jako samotné hrátky, i rituál následné péče by měl být v ideálním případě domluven před tím, než to celé odstartujete.

Důležitou součástí následné péče je i debriefing. Miller doporučuje uspořádat diskusi hned po sexu nebo následující den. Při debriefingu se podělíte o to, co se vám povedlo, co se vám líbilo, co se vám nelíbilo a co byste chtěli udělat jinak.

"Během tohoto rozhovoru nezapomeňte pečlivě volit slova, protože je to někdo, s kým s největší pravděpodobností chcete mít sex znovu," navrhuje Miller. Cílem je, abyste z debriefingu odcházeli s pocitem: "Jo, to bylo skvělé." nebo: "Tohle se nám ani jednomu moc nelíbilo, nebudeme to dělat často, případně to vyřadíme úplně.".

Debriefing je příležitostí k vzájemnému ujištění a také k diskusi o tom, co můžete příště udělat jinak, aby pro vás oba byly hrátky ještě žhavější.

Co mám dělat, když se mnou partner nechce prozkoumat sexuální fantazii?

To záleží na hranicích vašeho vztahu.

"Pokud například žijete v nemonogamním vztahu a váš partner s vámi nechce prozkoumat nějakou fantazii, další kroky by mohly zahrnovat nalezení partnera na hrátky mimo váš vztah, který by byl ochoten se do této fantazie zapojit s vámi," říká Wright. Můžete se partnera zeptat: "Dobře, naprosto to chápu. Co bys řekl/a na to, kdybych to prozkoumával/a s někým jiným?" Nebo: "Co bys řekl/a na to, kdybych to zkoumal sám/sama?".

"Pokud jste v monogamním vztahu, kde jste se dohodli, že nebudete mít žádné sexuální vztahy mimo partnerství, další kroky mohou zahrnovat rozhodnutí, zda to chcete nechat být, nebo se k tomu vrátit," říká Wright. Pokud je to ta druhá možnost, zvažte, jestli rozhovor neodložit na další rande. Můžete říct: "Hele, tohle je něco, co bych opravdu rád/a prozkoumal/a, ale cítím teď nějaký odpor. Zajímalo by mě, jestli bys byl/a otevřený/a o tom popřemýšlet, a pak se k tomu můžeme vrátit za týden nebo za dva a znovu si o tom promluvit."

Zvláště pokud rozhovor nebyl předem naplánován nebo je fantazie poněkud mimo komfortní zónu vašeho partnera, může být jeho počáteční reakce spíše konzervativní. I když to v danou chvíli může bolet, pochopte, že váš partner možná jen potřebuje nějaký čas na rozmyšlenou.

"V této situaci by také mohlo pomoci zajímat se o to, čemu je otevřený a co by chtěl prozkoumat, protože mnohdy se můžete shodovat více, než si uvědomujete," říká Miller. Vezměme si například provaz a bondage. "Zpočátku se to může zdát za jejich komfortní zónou, ale pokud projeví zájem o to, že by chtěli spoutat vaše ruce nad hlavou, možná je to otázka pomalého postupu k pokročilejším formám bondáže," vysvětluje Miller.

"Nadšený souhlas je podmínkou hrátek, takže pokud je to definitivní 'ne', bude důležité, abyste své zklamání odpovídajícím způsobem zvládli," poznamenává Miller

Sexuální fantazie, které můžete s partnerem vyzkoušet

Myslíte si, že jste připraveni na to, abyste se dostali do varu? Zde je 30 nápadů na sexuální fantazie, které můžete vyzkoušet (nebo o nich alespoň začít snít) už dnes večer.

Pokud rádi hrajete hry

Pro mnoho klientů sexuoložky Cadell je někdy dostatečným uspokojením pouhé mluvení o fantazii. Tyto hry vám k tomu poskytnou rámec.

Zábavné karty vašich fantazií

Na hromádku karet napište všechny své sexuální fantazie a požádejte svého partnera, aby udělal totéž. Pak by měl každý z partnerů roztřídit všechny své karty na dvě samostatné hromádky:

1. Fantazie, které chcete proměnit ve skutečnost, například sex na veřejném místě.
2. Fantazie, které mají zůstat pouze jako fantazie, například skupinový sex.

"Vyjádření sexuálních fantazií může být velkou součástí předehry - nebo může být hlavní událostí," říká Cadell.

Převeďte fantazie na plátno

"Zahrajte si sexy verzi hry Pictionary, kde se s partnerem střídáte v kreslení různých fantazií," říká Cadell. Každý se pětkrát vystřídá a pokusí se uhodnout, co ten druhý kreslí, a to do jedné minuty.

Vyzkoušejte šarády plné fantazií

"Zahrajte si vzrušující šarády, kde budete hrát své oblíbené fantazie, aniž byste mluvili," říká Cadell. "Zjistěte, zda váš partner dokáže uhodnout, co se mu snažíte svými činy a pohyby sdělit."

Zahrajte si na věštění fantazií

"Vyzkoušejte tuto slovní sexy hru, která prověří vaši kreativitu i představivost," říká Cadell. Začněte s časovačem a dejte každému 20 sekund. Hoďte si mincí a vítěz začne popisovat scénář sexuální fantazie, například trojku nebo anální sex. Po 20 sekundách se vyměníte a váš partner bude pokračovat ve fantazii dalších 20 sekund. "Tohle dělejte na pět kol a sledujte, jaké erotické nápady vás napadnou. Na konci se můžete rozhodnout, zda je to fantazie, kterou chcete prožít," říká Cadell.

Zahrajte si slavnou sexuální scénu z filmu

Dobře, tohle není tak úplně hra jako taková, ale zábavným a sexy způsobem prověří herecké schopnosti vás i vašeho partnera. Považujte to za dokonalou role play, ať už se budete držet připraveného scénáře, nebo improvizovat. Je to na vás.

Pokud se rádi převlékáte

Fantazie je především o úniku z reality. Využijte tedy příležitosti být v ložnici někým jiným, až se příště budete s partnerem cítit na žhavé hrátky.

Šéf a zaměstnanec

Podle studie z roku 2017 má 56 % žen a 61 % mužů sexuální fantazie o spolupracovnících. Zahrajte si tuto fantazii se svým partnerem tak, že si vezmete svůj oblek do kanceláře, budete předstírat, že jste u svého stolu, a necháte partnera, aby vám ukázal, co to znamená pracovat přesčas.

Zdravotní sestra

Oblečení nezbedné zdravotní sestry může být rozhodně sexy. Vžijte se do role a prozkoumejte partnerovo tělo od hlavy až k patě. "Pak prozkoumejte různé erotogenní zóny a požádejte 'pacienta' o zpětnou vazbu, co je lepší - dráždění, lízání, nebo hlazení?"

Policejní důstojník

Použití pout ke spoutání by mohlo být vzrušující, následovat by mohla prohlídka těla a trest odpovídající zločinu.

Sportovní hráči

Je váš partner velký sportovní fanoušek? Popadněte dres pro svého partnera a oblečení rozhodčího pro vás (nebo naopak). Až přijdete domů, připravte se na to, že budete rozhodovat všechny zápasy.

Domina

Cadell říká: "Když má partner zavázané oči, cítíte se bez zábran a sexuálně sebejistěji." Proč tedy nezkusit během příštího rande se svou drahou polovičkou probudit svou vnitřní dominu?

Osobní trenér

Vzrušuje vás cvičení? Přeneste tuto energii do ložnice tím, že popadnete svého partnera a budete požadovat, aby vám udělal 10 opakování... pohybu podle vašeho výběru.

Profesor a student

Tato situace vám umožní hrát si s dynamikou moci a není nutné, aby učitel měl kontrolu. Dokonce můžete předstírat, že jeden z partnerů je promovaný student, který se vrací do své staré školy...

Pokud hledáte vzrušení...

To, po čem podle Rapini mnoho párů ve svých fantaziích touží, je deviantní nebo okrajové chování. Takže až příště budete toužit po tom, abyste se nechali nachytat při činu, zkuste některou z těchto skandálních aktivit.

Sexujte venku

"Udělejte si procházku v přírodě, zahrajte si role exhibicionistů a sexujte na veřejnosti," říká Cadell. Odpližte se s partnerem na odlehlé místo, kde vás nikdo nechytí (pravděpodobně), a pusťte se do toho. "Vzrušení z pobytu venku může být opojným dobrodružstvím, na které nikdy nezapomenete," říká Cadell.

Vstupte do Mílového klubu

Průzkum společnosti Stratos Jet Charters z roku 2016 provedený mezi 2000 lidmi ukázal, že téměř 17 % z nich už během letu něco sexuálního podniklo - a 52 % o tom fantazírovalo. Tak proč se nepřidat do klubu?

Zkuste to na lodi

Když už se chystáte zvládnout souš a vzduch, proč nezkusit i moře? Na tom mlžném mořském vánku je něco, co lidi pořádně rozpálí...

Mějte sex s cizincem

"Domluvte si s partnerem scénář svádění v místním baru a nezapomeňte dorazit každý zvlášť," říká Cadell. Pak už jde jen o uhánění. Možná utrousí balicí hlášku nebo pošle drink z druhé strany baru. "Nechte herce uvnitř sebe, aby tuto fantazii podnítil," říká Cadell.

Rozdejte si to ve třech

Podle studie z roku 2015 měl trojku každý sedmý Američan. A co víc - každý pátý ji považuje za přitažlivou. Pokud tedy přemýšlíte o tom, že byste do ložnice přivedli další osobu, nejste sami. Jen mějte na paměti předchozí rady odborníků. A ujistěte se, že je to něco, co chcete dělat vy i váš partner.

Zúčastněte se skupinového sexu

Pro toto platí všechno výše uvedené. Ujistěte se, že jste s partnerem na stejné vlně, a mějte na paměti bezpečnost a souhlas. Pokud to chcete dělat někde, kde mohou být další páry, které sdílejí váš zájem o konsensuální nemonogamii, zkuste zamířit do sex resortu.

Natočte si erotickou nahrávku

Cadell tomuhle dává dva palce nahoru. "Vezměte si filmovou kameru a zahrajte si pornografickou scénu tím, že natočíte sebe a svého milence jako pornohvězdy," říká. A poté si postavte stativ nebo připojte kameru k televizi, abyste se mohli sledovat (ujistěte se, že děti nejsou poblíž!). "Jen si dejte pozor, abyste i při něčem takovém zůstanete hraví. Páry si často nakonec vzájemně vyčítají, když se někdo 'dostatečně neangažuje', nebo se cítí zklamaní. Ale má to být přece zábava," říká Rapini.

Pokud máte rádi, když vás někdo pozoruje...

Možná to má rád i váš partner? Je jen jeden způsob, jak to zjistit...

Buďte voyeuři

Ve studii z roku 2016, kterou provedl časopis The Journal of Sex Research, se 46 % dotázaných rádo dívalo na lidi při sexu. Pokud vás to tedy také baví, zkuste se svým partnerem zajít na nudapláž nebo na erotickou show.

Buďte exhibicionisté

Cítíte se opravdu odvážně? Ženy, až budete příště v obchodě s potravinami ve své oblíbené sukni, upřete na partnera oči a pomalu si sundejte spodní prádlo... Nebo se můžete domluvit s nějakým voyeurem, který vás rád bude sledovat při sexu.

Dívejte se, jak ten druhý masturbuje

Cadellová doporučuje tuto fantazii spojit s nahráváním sexu. "Buďte režisérem a režírujte svého milence v masturbační scéně," říká. Tímto způsobem si odškrtnete dvě fantazie.

Přineste vibrátory

Tohle je oblíbené doporučení psychoterapeutky Rapini. "Pokud váš partner fantazíruje o vibrátorech nebo o tom, že ho přizvete k hrátkám s vaším vibrátorem, myslím, že realizace těchto fantazií může zlepšit váš sexuální život," říká. Váš partner díky tomu pozná všechny vzrušující body na vašem těle.

Udělejte si striptýz

Sundavejte si jeden kousek oblečení po druhém, zatímco vás partner bude sledovat na druhém konci pokoje.

Jděte do striptýzového klubu

Tohle může být skvělá zábava, ale záleží na tom, jak moc jste si ve vztahu jistí. Žárlíte, když se váš partner podívá na jinou ženu/vaše partnerka se podívá na jiného muže? Ujasněte si nejdřív, co dokážete skousnout a co už ne.

Prozkoumejte squirting

Možná se to někomu snáze řekne než udělá, ale možná zjistíte, že není nic rajcovnějšího, než když vás partner sleduje v plné kráse. Jste připraveni to vyzkoušet? Zde máte návod na vstup do mokrého světa squirtingu.

Pokud chcete převzít kontrolu...

Pak vyzkoušejte BDSM. Jen se nejprve ujistěte, že jste si o tom s partnerem upřímně promluvili a nezapomeňte probrat, co to je, co chcete a jak daleko jste ochotni zajít.

Vezměte si plácačku

Pokud jste oba fantazírovali o výprasku nebo o tom, že jste výprask dostali, jděte do toho!

Použijte pásku přes oči

Rapini doporučuje pásku přes oči zejména při orálním sexu. Je něco na tom, že jedna osoba má kontrolu a druhá je zcela překvapená každým dalším krokem svého partnera - páry to opravdu vzrušuje. Popadněte šátek, dejte si ho přes oči a zkuste to.

Pokud se rádi necháváte vzrušovat nebo dráždit...

Rapini říká, že někdy je to dělání všeho možného, jen ne sexu, co klienty opravdu vzrušuje. A existuje spousta zábavných způsobů, jak svádět a dráždit.

Oblečte si sexy podpatky

Víte, že váš partner má slabost pro boty, nebo možná zejména pro červené boty na podpatku? Rapini zná několik klientů, kteří to tak mají. Takže až budete příště v obchodě, investujte do vražedně krásných a vysokých lodiček. A až budete sedět naproti němu u stolu, pomalu mu klouzejte špičkou boty po nohou nahoru a dolů.

Přineste na tělo čokoládu

"Máte rádi orální stimulaci? Nejste sami. Mnoho partnerů je velmi 'orálních'," říká Rapini. "Mají fantazie o tom, jak slízávají polevu nebo čokoládu z těla svého partnera." Proč myslíte, že existuje barva na tělo s příchutí čokolády? Běžte si nějakou koupit a pusťte se do lízání.

Jaké jsou výhody sexuálních fantazií?

Proč vlastně experimentovat se sexuálními fantaziemi? "Největším sexuálním orgánem je ve skutečnosti mozek, takže často je třeba začít se sexem v hlavě," vysvětluje Miller.

Kromě toho, že vás podle Wright dělají v ložnici kreativními, jsou sexuální fantazie tím, co tělo nabudí ke skutečnému sexu. "Jakkoliv si lidé často chtějí myslet, že sexuální prožitky jsou okamžité, tak mnoho lidí je takto neprožívá," říká Miller. "Touha reagující na podnět je normální a běžná."

Až se vám příště vloudí do myšlenek sexuální fantazie, vězte, že to váš mozek pracuje na tom, abyste byli sexuálně zdraví a objevovali. Možná vám prospěje, když na výzvu odpovíte - kdo ví, jaké úrovně potěšení můžete odemknout. Co třeba je potom prozkoumat s někým ze sex seznamky?

[Lil]