Jaké chyby děláte při masturbaci a jak je napravit?

Masturbujete? A jakým způsobem? I na tom záleží! Vězte, že i při masturbaci můžete dělat chyby, díky kterým si o to méně užíváte tyto pěkné intimní chvilky. Je na čase, abyste se těchto nešvarů zbavili. Kolik toho děláte špatně a co můžete udělat pro to, abyste se zlepšili? To se dozvíte v dnešním článku.

V mnoha věcích se lidé liší a ani u masturbace tomu není jinak. Co naprosto rozpálí jednoho, může druhého nechat úplně chladným. Někdy to může druhého i vyloženě odpuzovat. Chce to spoustu času a "pokusů-omylů" na to, abychom zjistili, co právě u nás funguje nejlépe a jak se nejlépe uspokojíme. A i pak se v průběhu let mohou tyto preference měnit. Jestliže byste rádi více prozkoumali tuto oblast nebo našli nové věci, které by se vám mohly líbit, můžeme vám s tím právě teď pomoci. Protože i když si myslíte, že děláte vše správně, můžete se mýlit a stále to jde někam posunout. 

Následující řádky budou věnovány jak ženám, tak mužům, jelikož obě pohlaví si užívají masturbace stejně, ačkoliv někdo může tvrdit opak. Tyto tipy pocházejí od expertů, kteří se dlouhodobě věnují sexuálnímu životu lidí. 

Udejte si správné tempo

Chyba: Závodíte, abyste se dostali co nejrychleji k orgasmu

Náprava: Berte to s klidem a pomalu. "Masturbování je skvělý způsob, jak ze sebe shodit stres a také jak poznat vaše tělo," říká Jaclinne Cheng, zakladatelka a generální ředitelka společnosti Spicy Lingerie. "I když orgasmus může být úžasný, měli byste se spíše zaměřit na to, jakou sexuální bohyní nebo bohem opravdu můžete být, než pouze uspokojit se a pak hned pokračovat ve vašem dni." Cheng má pravdu, někdy sice má člověk vyloženě nutkání se pouze jen dobře uspokojit, a to co nejrychleji, jindy byste tomu ale měli věnovat nějaký čas a ne pouhou minutu. Čímž se dostáváme k dalšímu bodu.

Udělejte z toho událost

Chyba: Nedopřejete si dostatek času, abyste si to užili

Náprava: Hodně lidí má problém udělat si čas sami na sebe, protože nevědí, jak si zorganizovat trávení času v průběhu dne. Většinou stačí si odpustit nějaký seriál a najednou máte hodinu času navíc. A víte, co o svém těle vše za tu hodinu můžete zjistit? Pokud ne, tak jste to pravděpodobně ještě nikdy nezkoušeli! Tak si opusťte nějakou nedůležitou činnost a nahraďte ji smyslnou chvilkou pouze pro sebe. Budete překvapeni, jaký pozitivní efekt to na váš sexuální život bude mít.

Tento problém také může plynout z toho, že jste stydliví a stydíte se i sami před sebou. A jak to napravit? "Důležité je si udělat takové prostředí, které vám bude příjemné a ve kterém se budete cítit dobře," říká Bethany Ricciardi, sexexpertka sex shopu Too Timid. "Můžete si klidně zapálit nějaké svíčky, napustit horkou vanu, vklouznout do oblečení, které vám bude nejpohodlnější a zapnout hudbu, která vás příjemné naladí. V podstatě budete svádět sami sebe! Vytváření nálady, která napomáhá uvolnění a potěšení, je důležitá především pro ženy," doplňuje.

Odstraňte všechen tlak

Chyba: Snažíte se dělat masturbaci jako sex

Náprava: Je nevyhnutelné, aby byla masturbace odlišná od sexu. "To je ten čas, kdy můžete zkoušet nové věci, dotýkat se svého těla, a to vše v naprostém soukromí," říká Cheng. "Zkuste zkoumat citlivé oblasti vašeho těla, abyste zvýšili smyslnost, zkoušejte také různé druhy porna a lubrikantů, uvidíte, co se vám bude líbit. Když poznáte své tělo pomocí masturbace, zlepší se nejen celý váš sexuální život, protože budete vědět, co chcete, co se vám líbí, ale i celý váš vztah."

Používejte erotické hračky

Chyba: Používáte pouze své ruce/prsty

Náprava: Pokud jste to ještě neudělali, pořiďte si co nejrychleji k vašim prstům nebo rukám nějakého pomocníka. Pro ženy jsou sice možnosti širší, to ale neznamená, že by si muži neměli z čeho vybírat. "Jestliže jste do teď orgasmu dosahovali vždy pouze za pomoci rukou, bude to pro vás úplně nový zážitek," říká Ricciardi. "Erotické pomůcky poskytují mnohem silnější stimulaci, která může vést i k několikanásobným orgasmům. Pokud s erotickými pomůckami teprve začínáte, zvolte nejprve nižší intenzitu a rychlost a postupně přidávejte, abyste přišli na to, co vám nejvíce vyhovuje. Díky tomuto zkoumání také můžete přijít na to, kterou erotickou pomůcku byste rádi přivedli do společných sexuálních hrátek se svým partnerem."

Nakupujte

Chyba: Používáte stále stejnou erotickou hračku už roky

Náprava: Zkoušejte nové produkty! Existují doslova stovky různých stylů, tvarů, materiálů, barev a velikostí, stačí si jen vybrat! Veškeré pomůcky naleznete i v různých cenových kategoriích, takže když nebudete chtít tolik investovat, nemusíte (i když pak musíte počítat s nižší kvalitou). "Ať už používáte jakoukoliv erotickou pomůcku, zkoušejte nové věci," říká Kenna Cook, specialistka v oblasti sexuálního vzdělávání. "Vaše tělo se v průběhu času mění a stejně tak i vaše sexuální odpověď vašeho těla. Poznávejte se v průběhu těchto změn."

Zkuste porno

Chyba: Stydíte se zapnout porno ke zvýšení vzrušení

Náprava: Ne každý z nás má divoké fantazie, které nás zaručeně dostanou do nálady. V takovém případě je potřeba tomu trochu pomoci a vůbec se za to nemusíte stydět! "Na internetu lze najít spoustu materiálů, které vás mohou dovést i k lepší 'masturbační zkušenosti'. Zkuste si přečíst nějakou erotickou povídku nebo zkuste nějaké porno video, třeba najdete nějaké, které se stane vaším oblíbeným," říká Cheng.

Experimentujte s análem

Chyba: Nikdy jste nezkoušeli anální stimulaci

Náprava: Anální sex nebo jeho dráždění se nikdy nebude líbit úplně každému. Nicméně vězte, že anus je opravdu citlivý na různé doteky a ano, dokonce i na vaše vlastní doteky. "Mnoho mužů i žen si užívají stimulaci análního otvoru během masturbace," říká Ricciardi. "Nejlepší způsob, jak začít s takovou stimulací, je pomocí prstů nebo erotické hračky určené pro anální hrátky. Zároveň si můžete zpočátku hrát i s klitorisem/penisem, abyste si to spojili s něčím pěkným. Můžete to ale samozřejmě zkoušet i rovnou."

Používejte lubrikant

Chyba: Zapomínáte nebo se vám nechce používat lubrikant

Náprava: V žádném případě není lubrikant pouze pro partnerský penetrativní sex. Cook říká: "Můj tip: čím vlhčí, tím lepší! Lubrikant vytváří menší tření, což zvyšuje požitek, zejména v případě, kdy třete pořád stejné místo ve stejné poloze po nějaký delší čas." Určitě se vyplatí si kapku lubrikantu přidat, abyste si užili více a s méně nepříjemnými pocity, které se někdy mohou při velkém tření objevit. 

Změňte prostředí

Chyba: Uspokojujete se pouze v posteli

Náprava: Posunout se z postele někam dál může být opravdu hodně vzrušující samo o sobě. "Zkuste použít nábytek nebo různé spotřebiče ve všem vlastním bytě," říká Ricciardi. "Nebojte se třeba lehnout si proti něčemu na břicho a dráždit tak klitoris. Rohy některých věcí na tohle fungují opravdu skvěle, popřípadě polštář funguje stejně dobře. Moje oblíbená rada je nastavit proud vody ve sprchové hlavici na nějaký masážní a rychle stříkající a nastavit ho přímo na intimní partie nebo na bradavky." To ale není vše. Co takhle si zazlobit v koupelně, i když zrovna máte doma návštěvu? Změnit prostředí můžete i více radikálně. Uspokojovat se v cizím prostředí vzrušuje nejednoho člověka. Na návštěvě, v práci nebo třeba v převlékací kabince? Jen dávejte pozor, aby vás nikdo nenačapal!

Dostaňte se do kondice

Chyba: Neděláte nic pro to, abyste měli své intimní partie v dobré kondici

Náprava: Možná vás celá masturbace už trochu nudí, protože jste ji nikdy nezměnili od doby, co jste s ní začali. Pravděpodobně jste vynechávali i Kegelovy cviky, aneb cviky pro posílení pánevního dna. "Pokud chcete vyzkoušet delší a intenzivnější orgasmy, začnětě praktikovat Kegelovy cviky!" doporučuje Ricciardi. "Posílí vaše pánevní dno, což umožní, aby každý stah vašeho orgasmu byl více intenzivní. Věnujte pozornost vašemu tělu, s pár chvilkami cvičení za den mohou být vašeho orgasmy 10krát silnější!" Kegelovy cviky mají i mnoho jiných pozitivních účinků na vaše tělo, a to ať už jste muž, nebo žena. Pokud vás zajímá, které to jsou, přečtěte si tento článek.

A rada na závěr: Neprokrastinujte! Neříkejte si, že s vyzkoušením těchto rad počkáte do zítra nebo do příštího týdne. Pak už si na to nevzpomenete nebo se vám bude chtít méně a méně. Pokud máte možnost, vyzkoušejte je hned a jestliže ne, tak při první příležitosti, třeba hned dnes před spaním. Nebo vás opravdu neláká nádherná intimní chvilka (nebo spíše chvíle), při které dosáhnete i několikrát naprosto skvělého vyvrcholení? Najděte si čas, exprimentujte a zbytek už půjde sám... A pokud už máte dost užívání si o samotě, můžete se zaregistrovat na erotické seznamce a najít tam partnera, se kterým si budete intimní chvilky užívat společně.

[Lil]