Jak a proč být sexuálně pozitivní?

I když jste pravděpodobně slyšeli, že lidé na internetu nebo ve svém okolí mluví o pozitivním sexu, je tento koncept složitější než jen užívání si sexu nebo snaha zbavit se studu. Co si pod tímto pojmem představit?

I když za pozitivním sexem stojí celá historie a hnutí, skutečné přijetí sexuálně pozitivního životního stylu a myšlení může být velmi osobní a diferencované.

Odborníci, jako je certifikovaná sexuoložka a sexuální terapeutka Gloria Brame, PhD., však rychle upozorňují, že tato myšlenka spočívá ve smyslu pochopení a lehkovážnosti, pokud jde o sex. "Sexuální pozitivita uznává, že sex je místem potěšení a emocionální úlevy pro dospělé lidi, kteří s ním souhlasí, a ne jen povinností vůči své zemi nebo víře. Pozitivní sex je spíše na důkazech založený, neideologický a nepatriarchální přístup k sexu," říká Brame.

Historie hnutí za sexuální pozitivitu je dlouhá a tento koncept ponechává velký prostor pro osobní interpretaci a způsoby, jak si ho udělat významným. V následujícím textu vám odborníci vysvětlí, co přesně znamená být sexpozitivní a jak si můžete tento nový způsob myšlení osvojit ve svém životě a vztazích.

Jaká je historie hnutí za sexuální pozitivitu?

Základní hodnoty, které stojí za hnutím sexuální pozitivity, lze vysledovat již před několika desetiletími. Ideály hnutí za sexuální osvobození v 60. a 70. letech 20. století podle Brame založily to, co je dnes známé jako hnutí za sexuální pozitivitu. Sdílí, že hnutí za sexuální pozitivitu bylo do značné míry inspirováno prací zesnulé Alleny Gabosch, sexuální pedagožky a propagátorky tohoto hnutí, která v roce 1999 založila Centrum pro sexuálně pozitivní kulturu.

Centrum pro sexuálně pozitivní kulturu se sídlem v Seattlu, které se stalo důležitou vlajkovou lodí tohoto hnutí, začalo spolu s Centrem pro sex a kulturu v San Francisku v 90. letech 20. století používat termín "sexuálně pozitivní" a propagovat poslání vzdělávat a posilovat všechny lidi v oblasti sexuality a toho, jak její přijetí může změnit jejich životy. Tyto komunitní prostory existují dodnes, a to jak fyzicky, tak digitálně, a pokračují v šíření díla započatého před desítkami let.

Co to znamená být sexuálně pozitivní?

Pravděpodobně jste již slyšeli tento termín v různých souvislostech, ale co přesně znamená sexuální pozitivita? Brame vysvětluje, že velká část tohoto termínu je odvozena od otevřenosti a přijetí, i když tomu možná tak úplně nerozumíte.

"Sexuální pozitivita znamená odmítnout tradiční narativ, že sex je špinavý a hanebný, a naučit se ho přijímat - ve všech jeho konfiguracích - jako normální součást zdravého života," říká. "Znamená to respektovat, že každý má lidské právo na dobrovolný sex bez ohledu na to, jaký typ sexu se mu líbí... Je to v rozporu s puritánskou doktrínou, že sex slouží pouze k reprodukci."

Sexuální pozitivita zahrnuje nejen posílení vlastního smyslu pro sexuální identitu, ale také zdržení se odsuzování nebo studu, pokud jde o identitu druhých.

"Být sexuálně pozitivní znamená být sexuálně zplnomocněný, komunikovat a činit vlastní informovaná rozhodnutí týkající se vaší sexuality a sexuálních aktivit a zároveň si zachovat soucitný, neodsuzující postoj k sobě samému i k sexuálním postojům a chování ostatních lidí," říká doktorka Tara Suwinyattichaiporn, profesorka sexuální komunikace na Kalifornské státní univerzitě ve Fullertonu a moderátorka podcastu Luvbites by Dr. Tara.

Proč bych měl být sexuálně pozitivní?

Umožnit sobě i ostatním přijmout svou osobní sexualitu, ať už vypadá jakkoliv, a užívat si potěšení a sexuální svobodu bez studu a negativních emocí je vždycky dobrá věc. Výhod sexuální pozitivity je nespočet, takže alternativní otázka by mohla znít: Proč byste neměli být sexuálně pozitivní? Pokud jsou vaše sexuální volby bezpečné a dobrovolné, může vám sexuální pozitivita skutečně jen pomoci dozvědět se více o sobě a svých touhách.

Sexuálně pozitivní myšlení může zlepšit nejen váš sexuální život, ale i další aspekty vaší pohody. Suwinyattichaiporn sdílí, že mezi hlavní výhody praktikování sexpozitivity patří vyšší úroveň sexuálního sebevědomí, komunikační dovednosti (pokud jde o vaše hranice a touhy), snížení úzkosti v souvislosti se sexem a dokonce i vyšší úroveň sexuálního uspokojení. Všechny tyto "klady" se mohou přenést i na partnera, když jste v sexuálním vztahu, což zvyšuje vaši intimitu a vytváří společný sexuální život, který je oboustranně uspokojivý.

Brame dodává, že zbavení se studu nebo stigmatizace sexuality je dalším obrovským přínosem sexuální pozitivity. Poznamenává, že ať už si nejste jisti svým tělem nebo svými sexuálními zájmy, sexuální pozitivita může být tím nejlepším lékem.

"Cítit se ve svém těle doma a být smířený se svou sexualitou je důležitým aspektem lidské sebeúcty. Se sexuálně pozitivním postojem si upevníte hranice a více se zaměříte na to, co vám jako osobě - a partnerovi - skutečně vyhovuje," říká Brame. "Když se orientujete spíše na potěšení než na reprodukci, zmírní se tím velký tlak na sex a získáte svobodu být sexuálně autentičtější."

Jak mohu být sexuálně pozitivnější?

Pochopit celkový koncept sexuální pozitivity může být poměrně jednoduché, ale zjistit, jak vypadá sexuální pozitivita pro vás, se často snáze řekne, než udělá.

Pokud si nejste jisti, kde začít, Brame doporučuje opřít se o zvědavost. "Přemýšlejte o tom, co se vám v sexuální oblasti osvědčilo: Byli jste příliš stydliví na to, abyste si o to řekli? Abyste o to aktivně usilovali? Proč?" říká. "Sexuálně zdraví lidé si řeknou o to, co potřebují, aby se cítili skvěle." Prozkoumat, co skutečně chcete, co vám dělá dobře a co vám pomáhá cítit se v sexu nejlépe, jsou první kroky, které je třeba udělat.

Když jste připraveni vydat se na cestu pozitivního sexu, Suwinyattichaiporn doporučuje začít s rozhovory o sexu. I kdybyste se jen svěřovali se svými sexuálními hranicemi nebo preferencemi, častější povídání o sexu s partnerem (partnerkou) nebo blízkými přáteli vás může vést k podpoře sexuálně pozitivnějšího smýšlení. Doporučuje také vyzkoušet sexuální meditace nebo afirmace; říkat si věci jako "Jsem skvělý milenec" nebo "Jsem sexuální bytost" může začít měnit váš pohled a pomoci vám získat sexuální sebevědomí, které je velkým základem sexuální pozitivity.

Pokud jste někdo, kdo se potýká se studem nebo pocitem viny v souvislosti se sexem, ať už z kulturního/náboženského prostředí nebo z jiných důvodů, může se vám praktikování sexuální pozitivity zdát zpočátku děsivé nebo dokonce nemožné. I když jsou to oprávněné pocity, Brame připomíná, že nejste sami - stud a pocit viny v souvislosti se sexem jsou hlavním důvodem, proč mnoho klientů vyhledává její sexuální terapie.

"Stud a nepohodlí mohou být tvrdým oříškem, který je těžké rozlousknout o samotě. Doporučuji číst, navštěvovat semináře zaměřené na pozitivní sex a spolupracovat se sexuálními terapeuty nebo kouči," říká. "Ale nemusíte mít peníze, abyste vyhráli vnitřní válku se studem. Někdy klientům doporučuji, aby se rozhodovali hlavou, a ne srdcem." Může jít o něco tak malého, jako je používání protokolů bezpečného sexu, které vám zajistí, že se budete cítit plně pohodlně a bezpečně při vlastních sexuálních rozhodnutích, což vám může dát sílu pokračovat v objevování svých tužeb.

I když se to zpočátku zdá jako velký úkol, podnikat malé a soustavné kroky k tomu, abyste se stali sexuálně pozitivnějšími, vám může z dlouhodobého hlediska jen prospět. Ať už se rozhodnete přihlásit na sexuální terapii, vyzkoušet místa a akce přátelské k sexuálním praktikám, nebo dokonce jen více mluvit o svých sexuálních preferencích a touhách, cesta, kterou se vydáte na podporu sexuální pozitivity ve svém životě, může inspirovat lidi kolem vás k tomu samému - a čím více sexuálně pozitivních lidí bude, tím lépe.

I na erotické seznamce se můžete seznamovat sexuálně pozitivně.

[Lil]